Therapie-Tools Achtsamkeit
Achtsamkeitsbasierte Interventionsmaterialien für die Integration in verschiedene therapeutische Kontexte. Die Tools vermitteln formelle und informelle Achtsamkeitsuebungen basierend auf MBSR und MBCT-Protokollen.
Publiziertes Therapie-Manual - Beltz Verlag
Dieses Material ist Teil eines publizierten Fachbuchs. Die Arbeitsblätter können über den Verlag bezogen werden. 163 Seiten.
Beim Verlag ansehenDurchführung
1. Beginnen Sie mit einfachen Atemuebungen zur Einfuehrung von Achtsamkeit. 2. Steigern Sie sukzessive die Uebungsdauer und Komplexitaet. 3. Führen Sie Body-Scan und achtsames Gehen ein. 4. Vermitteln Sie informelle Achtsamkeit im Alltag. 5. Thematisieren Sie Hindernisse und Schwierigkeiten bei der Praxis. 6. Fördern Sie die eigenstaendige taegliche Praxis.
Evidenzgrundlage
Evidenzgrad A: Starke Evidenz aus mehreren RCTs
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