Soziales Kompetenztraining - Übungsprotokoll
Dokumentation von Übungen zur sozialen Interaktion
Warum hilft das?
Sozialer Rückzug ist ein häufiges Symptom und zugleich ein Aufrechterhaltungsfaktor. Gezielte Übungen sozialer Fertigkeiten durchbrechen den Kreislauf aus Vermeidung und Isolation.
Durchführung
Der Patient plant und reflektiert soziale Interaktionen mit Bewertung von Angst und Erfolg. Üben Sie die geplante Situation zuerst im Rollenspiel in der Sitzung. Als Hausaufgabe: 1-2 Situationen pro Woche dokumentieren. Besprechen Sie Erfolge UND Misserfolge ressourcenorientiert.
Struktur des Arbeitsblatts
9 Spalten - Vorschau der Tabellenstruktur:
| Datum | Soziale Situation (Was war geplant?) | Ziel (Was wollte ich erreichen?) | Angst vorher (0-10) | Durchgeführt? (Ja/Nein) | Wie lief es? (Beschreibung) | Angst währenddessen (0-10) | Erfolg (0-10) | Was habe ich gelernt? |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03.02. | Kollegin um Hilfe bitten bei Projekt | Unterstützung für Präsentation erhalten | 7 | Ja | Sie hat sofort zugesagt, war freundlich | 4 | 7 | Hilfe bitten ist nicht gleich Schwäche zeigen |
Die erste Zeile zeigt ein Beispiel. Im PDF-Download ist die Tabelle leer zum Ausfüllen.
Evidenzgrundlage
Evidenzgrad A: Starke Evidenz aus mehreren RCTs
Quelle: S3-LL Angststörungen 2021
Powers et al. (2008): Soziale Phobie Behandlung d=0.86
Klinische Hinweise
Nach Rollenspiel in Sitzung als Hausaufgabe
Therapiefortschritt dokumentieren?
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