Therapie-Tools Positive Psychologie – Achtsamkeit, Glück, Mut
Evidenzbasierte Interventionen aus der Positiven Psychologie zur Foerderung von Wohlbefinden, Glueck und Lebensqualitaet. Die Tools ergaenzen stoerungsorientierte Behandlungen um salutogene Perspektiven.
Publiziertes Therapie-Manual - Beltz Verlag
Dieses Material ist Teil eines publizierten Fachbuchs. Die Arbeitsblätter können über den Verlag bezogen werden. 289 Seiten.
Beim Verlag ansehenDurchführung
1. Führen Sie Dankbarkeitsuebungen und -tagebuecher ein. 2. Identifizieren Sie persönliche Charakterstaerken. 3. Fördern Sie positive Emotionen durch gezielte Aktivitaeten. 4. Trainieren Sie optimistisches Denken und Reframing. 5. Stärken Sie positive Beziehungen und soziale Verbundenheit. 6. Erarbeiten Sie Sinn und Bedeutung im Leben.
Evidenzgrundlage
Evidenzgrad B: Moderate Evidenz aus mind. einer RCT
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