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VerhaltensaktivierungEvidenzgrad BMittelFachbuch-Referenz

Therapie-Tools Positive Psychologie – Achtsamkeit, Glück, Mut

Evidenzbasierte Interventionen aus der Positiven Psychologie zur Foerderung von Wohlbefinden, Glueck und Lebensqualitaet. Die Tools ergaenzen stoerungsorientierte Behandlungen um salutogene Perspektiven.

15 Minuten
Positive Psychologie, Ressourcenorientierte Therapie
Z73, F32, F33, F43

Publiziertes Therapie-Manual - Beltz Verlag

Dieses Material ist Teil eines publizierten Fachbuchs. Die Arbeitsblätter können über den Verlag bezogen werden. 289 Seiten.

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Durchführung

1. Führen Sie Dankbarkeitsuebungen und -tagebuecher ein. 2. Identifizieren Sie persönliche Charakterstaerken. 3. Fördern Sie positive Emotionen durch gezielte Aktivitaeten. 4. Trainieren Sie optimistisches Denken und Reframing. 5. Stärken Sie positive Beziehungen und soziale Verbundenheit. 6. Erarbeiten Sie Sinn und Bedeutung im Leben.

Evidenzgrundlage

Evidenzgrad B: Moderate Evidenz aus mind. einer RCT

Geeignetfür (ICD-10)

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